Top 10 các thực phẩm làm sạch động mạch ngừa đột quỵ hiệu quả

Để ngăn ngừa đột quỵ (tai biến mạch máu não) và các bệnh về đường tim mạch, lòng động mạch cần được làm sạch các mảng vữa xơ “mảng bám”, ngăn ngừa làm hẹp mạch máu khiến hạn chế máu lưu thông. Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng với 10 món ăn sau để làm sạch mạch máu mà không tốn một viên thuốc nào.

Dưới đây là tổng hợp 10 loại thực phẩm rất dễ tìm mua ở ngoài chợ và siêu thị có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa những bệnh có ảnh hưởng tới mạch máu như: rối loạn mỡ máu, cao huyết áp, xơ vữa động mạch và biến chứng cuối cùng của những căn bệnh trên là là bệnh tai biến mạch máu não.

 

Tại sao xơ vữa động mạch, cao huyết áp và rối loạn mỡ máu gây ra biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não? Tìm hiểu ngay tại đây.

 

1. Quả bơ giúp làm giảm lượng cholesterol có hại từ đó giúp ngăn ngừa: rối loạn mỡ máu, cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

 

Bơ làm giảm LDL (lipoprotein phân tử thấp) – cholesterol có hại và làm tăng cholesterol HDL (lipoprotein cao phân tử) – cholesterol có lợi.

 

2. Cà chua giàu chất xơ giúp giảm tắc nghẽn động mạch:

 

Cà chua có chứa lycopene, giúp giảm cholesterol xấu từ máu. Chúng cũng giàu chất xơ giúp loại bỏ tắc nghẽn từ động mạch của bạn.

 

3. Hạnh Nhân giúp giảm huyết áp ngừa đột quỵ:

 

Hạnh nhân giàu chất béo không bão hòa đơn, vitamin E, chất xơ và protein. Magnesium có trong hạnh nhân ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và làm giảm huyết áp.

 

4. Dưa Hấu giúp phòng ngừa cao huyết áp (nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đột quỵ):

 

 

Dưa hấu chứa các axit amin thiết yếu giúp giảm huyết áp trong cơ thể. Nó cũng làm tăng sản xuất oxit nitric trong cơ thể, làm cho động mạch thư giãn, giảm viêm, lợi tiểu và cũng giúp hạ huyết áp.

 

5. Bông cải xanh giúp giảm mảng bám động mạch - ngăn ngừa xơ vữa động mạch:

 

 

Bông cải xanh có thể ngăn ngừa các động mạch bị tắc nghẽn, ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch do chứa nhiều vitamin K, ngăn ngừa tổn thương các động mạch. Bông cải xanh cũng làm giảm huyết áp và giảm căng thẳng cũng như ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol.

 

6. Một số loại cá giúp tăng cholesterol tốt giảm cục máu đông trong mạch:

 

Cá thu, cá hồi và cá ngừ giàu axit béo omega-3. Axit béo omega-3 giúp tăng cholesterol tốt và giảm chứng viêm mạch máu và sự hình thành các cục máu đông trong động mạch.

 

7. Nghệ giúp ngừa viêm trong lòng mạch máu - giảm thiểu nguy cơ bị xơ vữa động mạch

 

 

Curcumin trong nghệ giúp làm giảm viêm trong lòng mạch.

 

Curcumin (diferuloylmethane) là hoạt chất được chiết xuất từ củ nghệ tươi (Curcuma longa). Từ các nghiên có tác dụng gây ức chế cyclooxygenase, lipooxygenase, NO và các cytokine tác nhân  tiền viêm như IL1, IL6, IL8 vì có hoạt tính kháng viêm, chống oxy hóa, sát khuẩn và kháng ung thư như các công bố đã công nhận. Curcumin với hàm lượng đặc biệt cao (1200mg - 4800mg) có tác dụng như một thuốc giảm đau kháng viêm tự nhiên.
 

8. Dầu olive giúp giảm cholesterol xấu tránh cao huyết áp, xơ vữa động mạch và rối loạn mỡ máu.

 

 

Dầu olive giàu axit olein đơn bão hòa, một axit béo thiết yếu làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt.

 

9. Quả cam giúp ngừa cao huyết áp gián tiếp phòng ngừa đột quỵ

 

 

Trái cam giúp giảm huyết áp vì nó có chứa chất chống oxy hoá giúp cải thiện chức năng của mạch máu. Vitamin C có trong cam giúp tăng cường các động mạch và không gây tắc nghẽn.

 

10. Thực phẩm chức năng Ngưu Hoàng Thanh Tâm Liquid 

 

Từ xa xưa, danh y Biển Thước (491 – 310  trước CN) đã kết luận “Vị thuốc Ngưu Hoàng có tính hàn thấu tới tim gan, có thể lọc máu, thông mạch, điều hòa gan và chữa bại liệt”.Bổ sung thêm mỗi tuần 3 đến 5 lọ Ngưu Hoàng Thanh Tâm Liquid giúp làm thông thoáng thành mạch, tốt cho tim, trí lực thêm minh mẫn, tăng cường sức khỏe, dự phòng tối đa nguy cơ tai biến mạch máu não.

Thực phẩm chức năng Ngưu Hoàng Thanh Tâm Liquid

 

Sản phẩm đang được bán với giá 1.800.000vnđ/ hộp 10 lọ.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới tai biến mạch máu não như thế nào?

 

 

>>>>>> Thực phẩm chức năng Ngưu Hoàng Thanh Tâm Liquid làm sạch thành mạch máu như thế nào? Xem ngay công dụng của Ngưu Hoàng Thanh Tâm Nam Hà

>>>>>> Mua Ngưu Hoàng Thanh Tâm Liquid chính hãng ở ngay tại đây. Click ngay để được nhận tư vấn miễn phí của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng

 


Về trang chủ

Hotline: 0888 28 98 28
Tư vấn trực tuyến